一週間

本格的な効果を実感できる期間として、多くの方に選ばれる滞在日数です。準備期間と回復期間をしっかり確保できるため、身体への負担を最小限に抑えながら効果を最大化できます。日頃の食生活を見直すきっかけにもなります。3日間の本断食に、前後の調整期間を加えた理想的なサイクルが、身体の「大掃除」を完遂させます。中盤から訪れる深いデトックス期を経て、味覚が鋭敏になり、脳がクリアになる感覚は、一週間という期間があってこそ。忙しい日常を完全にリセットし、内臓の休息から細胞の活性化まで、目に見える変化を実感できるプランです。一生続く健康習慣の土台を、ここで確実に築きます。

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